Seated Leg Curl M8

Completa tu zona de entrenamiento de piernas con la Seated Leg Curl M8, una máquina diseñada para trabajar la parte posterior de los muslos mediante la flexión de rodillas en posición sentada.

Su asiento y respaldo acolchados proporcionan apoyo durante el ejercicio, mientras que el soporte para muslos y el rodillo inferior permiten mantener los puntos de contacto durante el recorrido. El sistema de pesas con selector facilita ajustar la resistencia según el nivel del usuario y la planificación de cada sesión.

Características principales

• Asiento y respaldo acolchados: ofrecen apoyo al torso y la cadera.
• Soporte acolchado para muslos: ayuda a mantener las piernas en posición durante el ejercicio.
• Rodillo inferior acolchado: permite realizar la flexión de rodillas contra resistencia.
• Carga seleccionable: facilita cambiar el peso sin utilizar discos externos.
• Puntos de ajuste señalizados: permiten adaptar la configuración del equipo al usuario.
• Asas laterales: proporcionan puntos de sujeción durante las repeticiones.
• Torre de pesas con cubierta y panel ilustrativo del ejercicio.

¿Qué músculos trabaja?

El curl femoral sentado trabaja principalmente los isquiotibiales, ubicados en la parte posterior del muslo:

• Bíceps femoral.
• Semitendinoso.
• Semimembranoso.

Los gastrocnemios o gemelos también colaboran en la flexión de rodilla.

Modo de uso

Ajustar el respaldo y los rodillos según las instrucciones del fabricante, alineando las rodillas con el eje de giro de la máquina. Con la espalda apoyada y los muslos sujetos, flexionar las rodillas de forma controlada y regresar lentamente a la posición inicial. Utilizar una carga que permita completar el movimiento sin impulsos.

Incorpora una estación específica para el entrenamiento de isquiotibiales a tu gimnasio.